お疲れ様です。
本日も仕事で終電を逃した関係で、行き付けのつけ麺屋でがっちり食事を摂り、徒歩で一駅歩いて二十四時間営業のジムでトレーニングをして、いま帰宅中です
最近お気に入りのこのコースですが、以外に仕事の前にトレーニングを行うよりも自分自身のリズムを作れてる感じがしてます
本日は、胸と背中を追い込みました。
相変わらず腰の調子が悪いですが、使用重量は然程落ちておらず安心しました
(ベンチでは１６０でセットを組めてます。)今日はオフの予定ですので、腰のケアと奥歯の抜歯に行ってきます
お疲れ様です。
本日も仕事で終電を逃した関係で、行き付けのつけ麺屋でがっちり食事を摂り、徒歩で一駅歩いて二十四時間営業のジムでトレーニングをして、いま帰宅中です
最近お気に入りのこのコースですが、以外に仕事の前にトレーニングを行うよりも自分自身のリズムを作れてる感じがしてます
本日は、胸と背中を追い込みました。
相変わらず腰の調子が悪いですが、使用重量は然程落ちておらず安心しました
(ベンチでは１６０でセットを組めてます。)今日はオフの予定ですので、腰のケアと奥歯の抜歯に行ってきます