ゆかです
突然ですが私は体がカタイです
小さい頃はすごく柔らかくて自慢だったのが、
いつの頃からかとっても硬くなってしまいました
少し前に、知り合いの関係で
何人かで集まってかるーく
ストレッチをする機会があったのですが
私は本当に硬くて全くできませんでした
これはまずいしなんだか悔しい
と思い
と思いまだ始めて間もないですがお風呂上がりにとっても簡単なストレッチをやっています
（座って前屈とか本当に簡単なものです
）
）最初は痛くて痛くて仕方ないし続くのかなぁ
と不安でしたが、
と不安でしたが、なんと続けて5日目位の時に、
体が前より柔らかくなっているのを実感しました
ってただの勘違いかもしれませんが
でも気の持ちよう！という事で続けてみました
床に座り両足を開ける所まで開いてゆっくり左右に上半身を傾けていたら
足の付け根のリンパの所がスーッとなり
爽快感が出てきたんです
なんて言えばいいんでしょう？
詰まっていたものがサラサラと流れていくような。。。
。。。って説明が下手ですみません
とにかく
始めたばかりの時にはなかった感覚なんです
それが嬉しくてなんだか楽しく続けることができています
。。。ってやってまだ2週間経ってないくらいなんですけどね
でも継続は力なりって言葉があるように♡
今はゆる～く続けてみようと思います
どんな些細なことでも続けるって大変ですよね
でも習慣にしたらやらない方が気持ち悪くなる程！
人間の身体って不思議ですね
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます
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