良い油を適度に

本日の男子弁当、和食(・ω・)ノ🍚

⚫︎韓国海苔の段々ご飯

⚫︎とり天磯辺

⚫︎サンマのごま竜田揚げ

⚫︎ウィンナーソーセージ

⚫︎カボチャのソテー

⚫︎人参蒸し＆ブロッコリー

⚫︎枝豆黒豆プチトマトのピンチョス

最近「油ものがちょっと、、、」というのでお弁当のおかずも油をよく吸い取ってから入れてましたが、、、

今度は「最近お肌がカサつく💧」と🐒

油も大事な栄養素✨

良い油を適度に摂るのがやはり良いですね🌱

今日も楽しく過ごせますように🎵