プチ断食

本日の男子弁当、和食(・ω・)ノ🍚

⚫︎梅干ご飯

⚫︎とり天磯辺

⚫︎イカフライ

⚫︎山形の玉こん海苔巻き

⚫︎人参蒸し＆プチヴェール

⚫︎プチトマト枝豆黒豆のピンチョス

⚫︎焼き芋

⚫︎焦がしネギ根菜ワカメのお味噌汁

プチ断食してました🌱

今日から少しずつ、消化の良いものから通常レベルに戻します🍵

ヘルニアになってから循環が悪くなり、朝は手が浮腫んでましたが、今朝は大丈夫でした！

老廃物がたくさん出て、身体もスッキリ🎵

アタマも冴えます✨