産後初
３ヶ月振りにやりました
燃焼フラフープとヨガ
ヨガ気持ちいい～
３日おきくらいに
接骨院で肩と腰、電気当てて腰はけん引もしてもらってるんだけど
背筋が凝り固まって
しこり みたいになってるって言われました
痛いわけだよね…肩凝りが原因で頭痛が毎日で頭が痺れるようになりました
通うようになってからは
かなり楽にはなってるけどまだまだ痛い
ヨガをやったら
背中の血行が良くなって少し体が暖かくなった
しばらくオチビちゃんたち寝たらやろうかな-
６ヶ月が勝負だったよね
産後は