山本理恵です
【危険⚠️あなたのその呼吸の浅さ
放っておくと大変なことになります】
ストレス・不規則な生活リズム・
自律神経の乱れにより知らず知らずのうちに
呼吸が浅くなっています。
充分な酸素が細胞のひとつひとつに行き渡らず
「隠れ酸欠状態」です。
長期間に渡り浅い呼吸が続いていくことは
重篤な病気になる可能性が高いです。
ただ「呼吸が浅い」くらいでは
だましだまし生活できるので
なんとなく不調だなと思っても
アクションを起こすまでは至らず
優先順位は下のほうになり、
気にもしない方が多いのです。
でも
体のなかでは
気付かないうちに
じわりじわりと
良くない状態になっていっています。
深い呼吸って
どうするの？自分ではわからない。
そもそも浅いってなに？
私の呼吸はどう？
私ってストレスたまってる？
背中を見たらどのくらい
心の荷物を背負っておられるのか
すぐわかります。
「呼吸の教室」で
自分の呼吸と向き合いましょう＾＾
パニック障害の方や
不眠で悩まれている方や
お薬だけに頼りたくないという方が
毎月通っています。
【心療内科提携「呼吸の教室™️」】
理事長・山本開催分は
心療内科メリアクリニック提携のスタジオにて
毎月第2第4水曜日 午前に開催中♪
録画参加やオンライン参加もOK🙆🏻♀️
メディカル呼吸®︎アドバイザー
日本マミーボイスアカデミー協会
理事長 山本理恵
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