2015年2月に書いた記事を再編集して
書き直しています
のべ人数にすると
3万人以上の患者さまの
呼吸状態を
観察させて頂きました。
それは
生まれたての赤ちゃんから
命の最期の時も
意識のあるとき
ないとき
様々な場面と状況のなかで
******
不思議なもので
こんなエピソードもあります。
狭い部屋が苦手な方が
たまたま 大きな広い部屋が空いていなくて
少し狭い目のお部屋に
入院することになったんですね。
『息が苦しいです・・・』と
ナースコールをされて
酸素の飽和量を 測定すると
98％ ある (正常値)
でも『苦しいー』と仰る。
理由に 傾聴して
よくよく聞いていると
部屋が狭すぎると訴える・・・
部屋が広いところに変われば
息苦しさは治る と仰る。
部屋が狭かろうが
広かろうが
酸素の飽和量は 同じ。
でも 病院の壁に
圧迫感を感じるんですね、きっと。
なんか息苦しさを感じるんですね。
わかるような気がします。
この方は 病院のお風呂に
入るのも
ひどく拒絶されていました。
過去になにか嫌な経験を
したことと
繋がりがあるのかもしれませんね。
そんな時も
ゆっくり吐く息を
意識してもらうように
声かけしたり
胸郭に 両脇から直接触れて
呼吸のアシストをします。
酸素マスクをして
酸素 流しましたよ、と
プラセーボ効果を活用することも。
(酸素を吸ってると
思い込み落ち着かれる)
それで
その場は少し落ち着かれる。
繰り返しですけどね。
そのくらい
感情 心の状態と
呼吸は連動しています。
イライラしていると
浅い呼吸でしょう。
瞑想して深い呼吸でいると
落ち着きます。
そういう集中する 時間が
まあ まず 取れないのが
子育て中です。
でも
子育て中こそ
必要じゃないかと
思っています。
ちょっとした
子どもとの関わりのことで
自分を責めたり
落ち着いてあとから
思ったら
愛ゆえの行動だったり
せかせかしてたせいで
失敗や 物忘れが酷くなったり
(↑ 物忘れは 私も酷いです
)
私もレッスンのなかで
このような時間を
持てることが とても有り難い
ゆっくり吐く息を
意識してもらうように
声かけしたり
胸郭に 両脇から直接触れて
呼吸のアシストをします。
酸素マスクをして
酸素 流しましたよ、と
プラセーボ効果を活用することも。
(酸素を吸ってると
思い込み落ち着かれる)
それで
その場は少し落ち着かれる。
繰り返しですけどね。
そのくらい
感情 心の状態と
呼吸は連動しています。
イライラしていると
浅い呼吸でしょう。
瞑想して深い呼吸でいると
落ち着きます。
そういう集中する 時間が
まあ まず 取れないのが
子育て中です。
でも
子育て中こそ
必要じゃないかと
思っています。
ちょっとした
子どもとの関わりのことで
自分を責めたり
落ち着いてあとから
思ったら
愛ゆえの行動だったり
せかせかしてたせいで
失敗や 物忘れが酷くなったり
(↑ 物忘れは 私も酷いです
)私もレッスンのなかで
このような時間を
持てることが とても有り難い
だけど
環境を 作るか
そういう環境に
入っていくか しか
なっかなか継続するのが
困難なんですよね。
そんな 感じで
定期的に
自分と向き合う時間って
あってもいいなと思います。
１ヶ月に１度でも
２ヶ月に１度でも
細く長く
ただの
歌のレッスンではありません。
ご都合の合うところが
あれば
１度レッスン受けてみてください。
ありがとうございました
環境を 作るか
そういう環境に
入っていくか しか
なっかなか継続するのが
困難なんですよね。
そんな 感じで
定期的に
自分と向き合う時間って
あってもいいなと思います。
１ヶ月に１度でも
２ヶ月に１度でも
細く長く
ただの
歌のレッスンではありません。
ご都合の合うところが
あれば
１度レッスン受けてみてください。
ありがとうございました
山本理恵 りえざる
今年は↓↓この日のレッスンが最後になります！
是非どなたでも参加出来ますのでどうぞ♬
