高石市・富田林市
子連れok!子育てママの為の
ボイストレーニングを主宰
ママシンガー
ナースなボイストレーナー
りえざる★山本理恵です。
問い合わせriezaru_1616@yahoo.co.jp
各クラス申し込みフォーム→★
***
グループレッスンに初参加の
予定の方は
こちら 12月の予定と
課題曲を
ご覧ください。→★★
****
いらっしゃいませ。
私の旦那さんが元ラガーマンという
のもあり、
ちょっと贔屓めで見てしまう
ラグビーというスポーツ。
今年はJAPANの活躍で
話題になりましたね。
ラグビーは世界の
三大スポーツやで、って
いつも旦那さんが言ってたので
嬉しいです。
さて、
皆さんも気になりませんでした？
五郎丸さんの拝みポーズ。
あれ、すごい由来やストーリーが
ありそうって思ってたけど、
実はご本人にとったら、
集中できるルーテインの動きなら、
なんだって良いんですよね。
ネットで見つけた記事
五郎丸ポーズの由来
→★★
人前で歌うひともしかり
たまたま通りかかって
貴女の歌を聞いた人は、
貴女が始めて人前で歌ったりして
いるのか？そういう活動をずっと
やってきたひとなのか？
今日は喉の調子がいいのか？
悪い日なのか？
風邪をひいているのか？
調子がいいのか？
そんなことは知らないんです。
だから
いつ、どこでも、
どのくらいの人数の前でも、
どんな天候でも、
どんな音響設備であっても
そのときそのときに、
自分が最高のパフォーマンス
100%の力が出せるように、
集中するためのルーテインの
動きを決めてもいいかもしれません。
なんでもいいと思います。
ポケットにお守りを
入れておいて、
歌を歌い始める前に握る、とかでも
いいし、
必ず決めたアクセサリーや
指輪を付ける
とかでもいいと思います。
私の話になりますが、
ナースのお仕事の前と、
ライブの前と
二種類の【呼吸】を
使い分けて
セットオン！ してます。
全く異なる真逆の呼吸です。
ナースのお仕事では、
ベッドで寝たきりの患者様の
処置をしたり、
オムツを変えたり体位を変換
したりという動作が
腰への負担が大きいので、
腰を守る目的もあり、
インナーマッスルを
作動させる 呼吸法を
地下にある更衣室から
三階にある病棟まで
階段を登りながら、その
インナーマッスルを作動させる
呼吸をします。
白衣に袖を通した瞬間から
ピシッと氣が引き締まります。
地下から３階へ登っていく間に、
母の顔から
プロのキモチを作っていきます。
絶対に間違いの許されない
ミスもある仕事です。
緊張感がいります。
自分のミスが人の命に
関わることもある。
普段の生活では
ご存じの方も多いと思いますが、
超いい加減アバウト、
忘れんぼうな 私ですので。
このときの呼吸は
胸式呼吸です。
胸が脹らみ、お腹が凹む呼吸です。
歌で遣ってる呼吸と
真逆ですね。
***
歌の
ライブの前は
会場に向かう車のなかで
腹式呼吸で
精神を整えながら
集中していきます。
いずれも
呼吸を用いるのが
私のルーテインです。
やらないと きもち悪いって
やつですね。
病院では
陰の氣をできるだけ
受けて もって帰らないように
帰る直前
車のエンジンかける前に
目を閉じて
10数えます。
子どもさんがいるスタッフも
多いのですが、みんなお迎えに
急ぎたいので、
パパっと着替えて、ささっと
帰りますね。
私は できるだけ
頭空っぽに
してから家路につくように
しています。
それも
ひとつの私のルーテインです。
どんなに仕事で嫌なことが
あっても、
子どもと会ったとき
笑顔で会いたいから。
いまは
ライブのあとの興奮を
落ち着ける特効薬的な
ルーテイン動作が必要だなと
悩んでるところですね。。。
最近増えている
セミナー講師の方にも
五郎丸さんのスタンスが
参考になりますね。
ありがとうございました。
ハッピーボイスワーク
りえざる★山本理恵
各クラス申し込みフォーム→★
【レッスン状況】
■毎月 第２第４ 木曜日
・午前クラス１０：３０～１２：００
5～6名可能
はっぴーえんどさん
堺市南区竹城台（竹城台幼稚園横）
最寄り 泉北高速鉄道 泉が丘駅
駐車場あり
堺市午前クラスの 案内詳細はこちらから・午後クラス１４：３０～１６：０0
2～3名可能
おうちカフェモモさん２階
堺市北区百舌鳥 大仙公園近く
JR百舌鳥駅徒歩３分
駐車場あり
堺市北区午後クラスの 案内詳細こちら■毎月 第3月曜日 （2015年3月よりstart！）
１０：３０～１２：００
1～2名可能
絵本カフェはびき堂さん２階自宅スペース
富田林市喜志町
近鉄喜志駅2番出口から徒歩７分
駐車場あり
はびき堂クラス 案内詳細はこちら■毎月一回 不定期曜日 開催日はブログで発表
１０：３０～１２：００
定員5名
パン教室 himawaris kimagure room
（かわのしほさん自宅サロン）
高石市千代田 （高石高校近く）
南海本線 北助松駅 徒歩7分
車停車ok 申し込みの際にご案内します。
次回の日程→
12月15日ころ発表
～個人レッスン～
＊現在は月曜～金曜 平日の日中のみ
堺市南区自宅 最寄り 栂・美木多（とが・みきた）駅
駐車場あり 電車の方は送迎します。
★随時予約可能日ブログにてお知らせ。
個人 1lesson ６０００円（1時間半）
・継続受講者 優先
個人レッスン※12月前半まで満席
次回予約可能日12/15頃発表
問い合わせ riezaru_1616@yahoo.co.jp
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