明けまして御目出度う御座います
本年、２０１１年１月から晴れて
スタジオを正式にopenさせて頂くことと
なりました！
これからたくさんの人のスタイルを良くして
いくことに精神誠意を尽くして頑張っていく所存です！
これからよろしくお願いいたします！！
体験レッスンでアンケートを記入して頂いて
思うことがあります。
それは疲れやすい人は腰椎の前彎がひどい
ということです。
近年、骨盤矯正で痩せやすい体質創りが
人気ですが、骨盤より背骨の方が優先順位がもっと高いです。
いくら脊椎の周りの骨盤の歪みを矯正したところで、肝心の中心軸、
背骨が曲がっていては意味がありません。。。
背骨の中でも、腰椎は特に女性の生殖器や卵巣に大きな
影響を与え、ゆがんでいたり、前彎がひどいと日常生活にも
悪影響を招いてしまいます。
といっても、こればっかりは自分で気がついて治せる人というのは
なかなかいないです。
何か症状が出てから気がつくという人が大半だと思います。
何か、疲れやすいな
などの自分の身体からでているシグナルをしっかり
感じ取って、早めに修正する
ことが重要ですね
23日にモニター最終レッスンを無事終えました。
１０月からの約３ヶ月間、よくこのスパルタレッスンに耐えてきたと
思います。
結果、
体脂肪率は５％落とすことに成功いたしました
体重にさほど変化はありませんが
それで良いのです。
問題は体組成の変化で、いかに上質な筋肉を
創り、体脂肪を減らすかです。
なので、
たとえばおなじ５０ｋｇ・・・
５０ｋｇの人＝筋肉：脂肪＝４：６
と、
５０ｋｇの人＝筋肉：脂肪＝６：４
とでは、まったく違うということです。
モニターの生徒さんは１０月当初は
前者でしたが
今では後者です。
身体の中から体質改善するということは
これほどまでに充実感が得られるものだという
喜びを忘れずに、
継続してください
今やっているレッスンは美脚になるための
美脚講座です
やっていて思ったことは、皆さん、素材の良さを
ちっとも生かしきれていないということです。
それは習慣によって形成されたものですが、
ということは、みんないくらでもちょっとした筋肉の
動かし方の違いだけで美脚になるということです。
それはとってももったいないことで、まして、第一印象で
全てが決まるといっても過言ではない中、脚を美しく見せられる
かどうかというのは、印象を大きく変える要素となります。
レッスンを通して一人でも多くの人の印象を良くして
円滑なコミュニケーションを図れるポイントの１つを創りたいなと思います
詳細はコチラ↓
http://www.bisebone-ballet.com/category/1443876.html