コレよく聞きます。
この間生徒さんで腰が痛くて身体をひねることが出来ない。
という方がおりました。
身体をひねることが出来ない原因としては
腰椎3番の関与が挙げられます。
ちょうど
の裏側にあたりますね
身体はここを基点としてひねることができるのですが
ここが歪む、もしくはいためてしまうと
身体をツイストすることが難しくなります。
もちろん高く足を上げることも難しくなります。
しばらくは安静にしたほうがよいですね。
でないと変なクセがついてしまいます
じっとすることも重要な身体のメンテナンスですね
今日は１日で一番嬉しかったことを書きたいと思います
それは、生徒さんで９年間同じ身長だったのに
本年度の健康診断で１．２cm身長が伸びたという
方がいました
本当に嬉しいです
やはり、私のレッスン（＝商品）というものは
洋服や食べ物や日用品と違って
形がなく、物体として存在しない為、
何がいいのか、どこがいいのか
人に伝えることがとても難しいです。
しかも、『これは良い！』ということを
実感してもらうのにタイムラグがあるということから
また、理解することが難しい・・・
でも、こうやって自分のレッスンを通じて
「人を変える」ということができる
ということは、やはり
人生最大の
せだと思います。
明日も地味に頑張ろう！！
早いもので今日から4月1日ですね
真新しいスーツの人をみるとやっぱり新年度はいいなと
思います。
でも、入社式が取りやめになったり
入学式が中止になったり、
せっかく新しく人生をスタートするのに
なんだか寂しいですね
自分の意識を変えたり新しいことに挑戦
するのに
やはり何か大きな意識改革となるものや
区切りが必要だと思います。
4月から新たにレッスンを始める人も
きっと何かを変えたいとか
新たなことに打ち込みたいと
思って来て下さったことと思います。
そういう気持ちが世の中を変えるエネルギー
になると私は思います
これから一緒に楽しくやっていきましょうね
今日は生徒さんからの質問について話したいなと思います
『どうしたら内股がなおりますか？』
要因は複数重なっているので
一個一個直していかなければなりませんが
①股関節の内旋
②四頭筋側を頻繁に使う癖
③内転筋の低下or使っていない
④大腰筋の低下or使っていない
⑤腹直筋群の低下or使っていない
・・・
という感じです。
まだ、挙げればあります。
なので、急に直すことはちょっと無理です。
温厚な性格を急に短気な性格にするくらい難しいですね。
気が付いたら自然と無意識にやってしまっているので・・・
でも徐々に改善されていくことは間違いないので
ゆっくり中から変えていきましょうね
生徒さんで地震の日に
東京から川崎まで５時間歩いた
というお話を聞いて
どぎもを抜かれました。
本当に大変でしたね 
この1000年に一度の危機を経験し
やはり、最終的に頼りになるのは
自分の身体だなと思いました。
これからも何が起こるか分からないので
いざという時に人の役に立てるように
倍、動けるように身体を創っていきたいと
思います。
