≪美背骨バレエ・ダイエット発売≫


2013年3月21日(木)


書籍『美背骨バレエ・ダイエット』が発売されます。


「もうこれ以上細かく説明できません・・・」


というくらいかなり詳細まで丁寧にわかりやすく解説入れてます!

徹夜しました!


是非読んでみて下さい!!

(DVD付きです)




(注:書店の規模などで、ところにより発売日が異なる場合がございます。)
明けましておめでとうございます!!

早いものでもう1年たってまたスタート!!

2013年もさらに生徒のみなさまが楽しめるように

レッスンしていきたいと思います!


どうぞ宜しくお願い申し上げます上げ上げ
みなさんは靴って定期的にチェックしていますか?

けっこう自分のカラダについて如実にでている

でもあまり見られない重要なことが隠れているので

こまめにチェックしてみてください。

かかとで自分の姿勢や歩き方、軸の取り方

どこの筋肉を頻繁に使っているのかなどわかります。


これはちなみに私のよく履く靴です。

ごん太脚・出っ腹専門バレエスタジオ-靴かかと



ごん太脚・出っ腹専門バレエスタジオ
膝をのばし、歩幅は大きめに、

出した足をひっこめることなく

膝を伸ばした状態でかかとから着地して体重をどんどん前に押しすすめるように

筋肉を使っているため、いつもこのような磨り減り方になります。
(踵の一番後ろが磨り減っていきます)
ヒールの高さは12cmくらいです。



みなさんはいかがでしょうか?

実はレッスン中に入り口の前ウロチョロしてますが

あれ、、、、、


実はみなさんの靴をチェックしているのでした~。

誰が何はいてきたかもドア開けたときにしっかりみております。

なので、どういう癖があるのかとか分析してます。




ふふふ


おっと、

だからって今度から靴、

下駄箱にしまわないで下さいね(笑)

ではまたレッスンでドキドキ




これ面白い名前の酢ですね!
ステキドキドキ


すむりえの酢はじめて飲みました


とてもおいしいぺろっ


生徒さんから頂きました!!犬?

どうもありがとうございますキスマーク


ごん太脚・出っ腹専門バレエスタジオ-クリスマ酢


今日は年に一度の忘年会でしたクラッカー

すごく楽しく、またお店に4時間くらい居座り

お酒をかたっぱしから飲みまくりました。



いつも写真とるのにすっかり忘れてたショック!


まいいかビックリマーク

忘年会に参加して下さった生徒の皆さま

本当に楽しい時間をすごすことができました!!

どうもありがとうございますうさ・ペコ

来年もまた楽しくレッスンしたいと思います。

どうぞ宜しくお願い致しますドキドキ