ごん太脚・出っ腹専門バレエスタジオ

『美背骨バレエ・ダイエット』発売

≪美背骨バレエ・ダイエット発売≫

2013年3月21日（木）に

書籍『美背骨バレエ・ダイエット』が発売されます。

「もうこれ以上細かく説明できません・・・」

というくらいかなり詳細まで丁寧にわかりやすく解説入れてます！

徹夜しました！

是非読んでみて下さい！！

（ＤＶＤ付きです）

（注：書店の規模などで、ところにより発売日が異なる場合がございます。）

謹んで初春のお慶びを申し上げます

明けましておめでとうございます！！

早いものでもう1年たってまたスタート！！

2013年もさらに生徒のみなさまが楽しめるように

レッスンしていきたいと思います！

どうぞ宜しくお願い申し上げます

靴でカラダcheck

みなさんは靴って定期的にチェックしていますか？

けっこう自分のカラダについて如実にでている

でもあまり見られない重要なことが隠れているので

こまめにチェックしてみてください。

かかとで自分の姿勢や歩き方、軸の取り方

どこの筋肉を頻繁に使っているのかなどわかります。

これはちなみに私のよく履く靴です。

膝をのばし、歩幅は大きめに、

出した足をひっこめることなく

膝を伸ばした状態でかかとから着地して体重をどんどん前に押しすすめるように

筋肉を使っているため、いつもこのような磨り減り方になります。
(踵の一番後ろが磨り減っていきます）
ヒールの高さは12cmくらいです。

みなさんはいかがでしょうか？

実はレッスン中に入り口の前ウロチョロしてますが

あれ、、、、、

実はみなさんの靴をチェックしているのでした～。

誰が何はいてきたかもドア開けたときにしっかりみております。

なので、どういう癖があるのかとか分析してます。

ふふふ

おっと、

だからって今度から靴、

下駄箱にしまわないで下さいね（笑）

ではまたレッスンで