子どもの睡眠について(受験生の睡眠と言うべきでしょうか？)の言及がある本を探していて、見つけたのですが、著者は、↓の
吉田たかよしさんでした
この本では、章を『処方箋』として扱い
4つの処方箋で成り立っていて
脳力アップ法に繋がる図や表が38載っていて
自己診断シートが5つほど載っています。
何につけても『自己診断シート』というものをやりたい娘にとって
この本はとても気になったらしく
私が読み終わったそばから、奪い取られました
睡眠以外の項目でも、とても参考になることが多く、特にエビングハウスの忘却曲線のお話も、簡潔で分かりやすく読みやすかったです