長谷川敬子のメンタルケア・心のお悩み研究処~家族療法・短期療法・解決志向~ -2ページ目
幼き頃
おばあちゃんは
私にだけ
よく
語った
話しがあります
どうして
私なのか
というと
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230720/16/15kc/31/e1/j/o1388144815314694061.jpg?caw=800)
他の人は
全然
聞いてくれないからです
その話しは
「銀行はしんじちゃぁ
いけない」
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230720/16/15kc/a1/2d/j/o1457089015314694313.jpg?caw=800)
当時は
何のことか
分かりませんでしたが
今は
なんだか
分かってきた気がします
しかしです、
今は
これが無いと
結構
色々
面倒です
引き落としがあるからね
これよ
これ達さんよ
しんじちゃぁいないんだけど
頼りにしてます
という感じです
貯金が
いないいないばあに
なれば
引き落としも
なんもあったもんじゃないですけどね
余談ですが
おばあちゃんは
小柄では
ありませんでした
縦と
横がありました
特に横はありました
あだ名は
大女
おおおんな
です![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
お読みいただきありがとうございました
4年前の
夏の
自分の
ブログ記事を
見て
この時は
今ほど
暑くは
なかったんじゃないの
と
思いましたが、
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190815/12/15kc/7a/06/j/o3264184014537022876.jpg?caw=800)
面白くはないです
2019年夏の記事は
こちらです![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
2019/8/10の
天気を見ると
あまり
今とは
変わらない
ちょっと
違うのは
朝の
気温かな
イヤ~
記憶の曖昧加減
あと
は
風速ですかね
ちょこっと
調べたら
そんなに違いはなさそうですが
向きが
違いそう
湿度も
今よりは
低そうです
詳しくは
分かりませんが
暑いのは同じです
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190829/14/15kc/ba/26/j/o0731034114557515355.jpg?caw=800)
なんなくは
ぼんやりしてます
ぼんやりは
なんとなく
そんな感じです
そんな感じ
から
の
こんな感じ
ハッキリさせないからの
ボンヤリさせないでした
よい夏を!
お読みいただきありがとうございました
お盆です
連休です
ですが
夫は
今日も
仕事に
行きました
渋滞して
時間が
かかったそうです
大分(だいぶ)
早く
出発してましたが
時間が
読めないと
言ってました
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201112/18/15kc/e8/4f/j/o0728034314850006401.jpg?caw=800)
おかげで
最近
私の
睡眠時間は
6時間程です……
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190803/09/15kc/a1/e7/j/o0561035014520731270.jpg?caw=800)
ぼやいていても
仕方ないですね
何か
習慣に
したい事を
やってみようと
最近
歩いてます
夕方
日が陰った頃
出発します
30分歩いてます
コ病気の騒動から
歩くことが
減り
しまいには
ここ1年ほど
全然
歩いていませんでした
そのせいか
分かりませんが
膝が痛くなって
これは
運動不足だ
歩かねばと
歩いてます
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200123/16/15kc/ba/12/j/o2421139014700827743.jpg?caw=800)
毎日では
ないですが
続いて
いるので
もう1つ
加えたくなり
今日は
朝一で
瞑想してみました
起きたら
布団を畳んで
顔洗って
化粧水付けて
ハイ瞑想
ゴザの上で
蚊取り線香を焚いて
スマホでタイマーして
手を
仏像みたいに指で丸を作って
なんちゃってですが
明日もやろうと
思います
以前は
起きてすぐ
布団の上で
瞑想してました
吐く方を
長めに息をする
感じです
数を
数えて
してました
色々
ゴタゴタ
ガタガタ
して
すっかり
止めてしまい
まぁ
続かなかったんです
何故かと
考えましたら
落ち着きたくて
していたので
落ち着いてきたら
止めてしましました
今回は
トリガーにしたいと
思い
キッカケです
朝の
パワーを
作業に
使いたいので
やってみました
朝って
なんだか
分からないけど
いい感じですよね
フィーリング グット
というか
ウエルネス
というか
合ってます??
私も
良い空間に
身を置きたいので
朝は
打って付けです
ピッタリです
なんていうんですか
カッコつけて
意識して
やってみると
どこか
お洒落な
コーヒーショップ
とか
に
行った気分になりました
爽やか~
な
キッカケですかね
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200101/09/15kc/be/63/j/o2553145214688596548.jpg?caw=800)
で、今、
ブログを書いてます
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201120/13/15kc/21/88/j/o3264163314854060020.jpg?caw=800)
瞑想する時
ポーズは
こうか?
足は
どう組むんだ?
など、
足を組めなくて
引っ張ったりして
コロコロ
ゴロゴロ
しているうちに
タイマーが鳴り
1分は
早かったか
じゃあ
3分
と
パンダの様に
コロコロ
していた
私です
お読みいただきありがとうございました
私
大事な事って
小さいと感じます
大事な事は
小さな声で
語られる
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200528/17/15kc/3e/aa/j/o2846169314765545296.jpg?caw=800)
繰り返し
大きな声で
モリモリ
届くのは
情報として
拾いやすいと思います
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200518/17/15kc/09/26/j/o3264184014760701222.jpg?caw=800)
どこにいても
同じように
届く情報
飽きさせないように
姿を変え届いてくる
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200417/12/15kc/11/d9/j/o0854056814744848998.jpg?caw=800)
大きな情報は
その人の
高ランクに上がり
大切の情報
に区分され
ランク外は
知~らん
ぽ~らん
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200521/16/15kc/a3/b4/j/o0665037514762076181.jpg?caw=800)
お喋りに
夢中で
柵に
引っ掛かり
一緒に居る
友達に
「言ったじゃん!柵あるよって」
「聞いてないんだから~」
とか
言われると
「聞いてないよう、
もっと大きな声で言ってよぅ」
と
昔、
思ったものでござる
恥ずかしかったです
引っかかった時は
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201130/18/15kc/57/76/j/o0665037514859480353.jpg?caw=800)
捉え方は
色々だと
思います
でもね
気が付くと
変わるんですよ
知ると
気が付きます
そんな感じで
捉え方が
変わってくるのかと
思います
因みにですが
私の声は
小さいを飛び越えて
ミクロです
ここまで来て
読んでくれている方々
本当に
ありがとうございます
夢も小さい
声も小さい
気も小さい
ですが
これからもよろしくお願いします
お読みいただきありがとうございました
猫っていたら
やはり
日本かなぁ
と、
思っていたら
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210830/15/15kc/d3/90/j/o1786144914993992144.jpg?caw=800)
だって
ねぇ、
日本には
ドラがいるし
先日
レストランで
ネコの機械が
料理を
運んできてくれて
可愛い![ブルーハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/513.png)
と思いましたよ
どこの
企業かなぁ
と
検索したら
あっ、
そう~、
と思いました
ボヤボヤしちゃあ
ならないですね
商売
やる気出さないとね
と
思わされた
今日この頃です
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230808/16/15kc/1e/f2/j/o2043109915322645958.jpg?caw=800)
出掛けたり
買い物に行くと
最近は
ストレスに感じる事
多くて
おまけに暑いし
ちょっと休憩に
座る所は
椅子取りゲームの様に
なってるし
食料品を
買ったとき
サッカー台すら
ないし
でもね
不便を察知できる
やる気
元気
改良さんは
世の中
沢山いらっしゃるのだなぁと
ぼやいて
ボヤボヤしてる
私は
もっと
逞(たくま)しく
なりたいものです
感心して
の
反省した
サルでした
ウキャ![猿](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/181.png)
お読みいただきありがとうございました
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230226/14/15kc/b6/87/j/o2277115015248220582.jpg?caw=800)
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-blogtop&qr=&blogger_ameba_id=%2215kc%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)