やさしい美子宮ケア
Eriko.です🦋
油って太るから女性の天敵！！！
って思ってませんか？
サラダにはノンオイルドレッシング
炒めものは油が酸化するから使わない
ダイエット中などは、
特に油から遠ざかる傾向にありますよね
けどね、油から遠ざかれば遠ざかるほど、
肌はカサカサ、ハリつやもなくシワだらけに・・・
それと全く同じことが膣でもおきちゃいます💦
私たちの生命エネルギーである細胞を包んでいる膜って何で構成されているかご存知でしょうか？
そう、脂質です。
だから、人間は脂質なしでは生きられない！！
タンパク質、炭水化物に続く必須栄養素になります！！
もちろん、脂質の選択は重要！
オリーブオイルや魚、アボガド等に含まれる良質な油は積極的に摂取したいところ♪
ですが、マーガリンやショートニングなど、トランス脂肪酸を多く含む油は控えておきましょう
そんな中でも飽和脂肪酸であるココナッツオイルは特におすすめ！！
え、まってまって。
飽和脂肪酸ってとりすぎると身体に良くなかったよね？
と、お勉強されている方はきっと思ったはず。
そう、飽和脂肪酸の代表は牛脂、バター、ごま油、など
とりすぎると中性脂肪や悪玉コレストロールを増加させると言われています
けれど、それは長鎖脂肪酸の話
ココナッツオイルは中鎖脂肪酸のため
エネルギーとして利用されやすく脂肪がつきにくい✨
だからダイエットや、糖尿病、アルツハイマー予防にも効果的と言われています。
しかも！
そのままお肌に塗って美肌効果が期待できますし、
お子様に使用したらアレルギー緩和した！！
って報告もあるんです✨
中でも注目の効果は膣ケアができるところ♡
ココナッツオイルでケアするとこんな効果が期待できちゃう♪
⭐️冷えやむくみ改善
⭐️ホルモンバランスが整う
⭐️PMS軽減
⭐️婦人科系の不調予防
⭐️乾燥やかゆみ対策
⭐️肌のハリツヤ
人によってはバストアップまでしたというウワサ♡
身体に必要な脂質は必須！！
酸化しにくいココナッツオイルで体の中から潤い目指しましょ♡