エクササイズ

こんばんは。

私は、ある主催のエクササイズに参加しました。

さて、インストラクターはバレエの先生。

ゴムのチューブを使っての運動やバランス運動をしながらストレッチを。

因みに、こちらのメソッド、とても良いので、毎日取り組みたいと思います。

ところで📷は、猫カフェの🐱ちゃん。

気持ち良さそうに眠る姿や

リラックスする姿は、とても可愛いです。

やはり人や動物にとって、ゆったりする時間。

こちらも大切なのかも知れません。

ラジオ収録&食事会

こんばんは。

仕事を終えて🎧🎙️ラジオの収録に行きました。

今回は主人と、あるテーマについてトーク。

そしてPAさんとも色々なお話しをし、楽しむ事が出来ました。

続いて友人と待ち合わせをし🏮居酒屋さんへ。

因みに、こちらのお店、和が基調となっていて

素敵な暖簾が各席に。

それに、半個室となっています。

さて✨🍻🎶乾杯～❗

なごみのたまごっちや

食べ放題のおでん

それにシーザーサラダや

塩焼きそばなどを頂きながら

楽しく語り合いました。

それからお店のスタッフさんから

デザートプレートのサプライズ。

友人も大変喜んでくれて、良き食事会となりました。

P. S　3人とも多忙ではありますが、気の合う仲間同士での食事会や集まり。

お互いにかけがえのない時間と感じています。

💕また◯◯まで気付いて下さり、とても嬉しいです。

バレーボール2

こんばんは。

先日、大同生命SVリーグ男子CS　ファイナルの第3戦が行われ、大阪ブルテオンが、2連覇を目指したサントリーサンバーズ大阪に、セットカウント3対0のストレートで勝ち、🏆初優勝を果たしました。

SVリーグ男子CS優勝

そして、2025-2026シーズンをもって現役を引退された清水邦弘選手が、大阪ブルテオンのコーチングスタッフとして契約されました。

さて私達も、パナソニックパンサーズ時代からの大ファン。

コーチとしてのキャリアをスタートされる事は、💓とても嬉しいです。

🎉優勝に就任とおめでとうございます。

清水邦弘さんコーチ就任