人生記録

晩御飯

今日は会社行って午後は外出、そのまま帰宅した夕飯は家でいつものサラダワンプレート。タンパク質にパンガシウスをレンチンして塩胡椒をかけたやつ。めっちゃ美味しかった。なんか、、筋肉系のYouTubeみてたら全然食べ物に味付けしないのなまねして素材の味を味わうようにしたらめっちゃ美味い。ほんとにお腹が空いてる時のご飯だから、味付けなしでも余裕。米は余裕。さつまいももいける。サラダは鮭とかツナいれたらドレッシングなしでいける。納豆はタレ少し。

このサムネの画像が大好き

なんか……渡辺直美のYouTube最近観てるけど。愛おしくなる、この丸くて白い人。手を合わせていてその手が赤ちゃんの手みたいにムチムチで、可愛くて、、中華圏でよく見るトマトと卵の炒め物(中国に行った時に一番ハマって一番食べていたおかず)を作っていて、、なんだろうこの気持ち。母親になった気持ち？意味わからんけど、全然上手く説明出来ないけどなんて素敵で可愛らしくて癒されるんだろうと。この画像。丸くても細くなくてもこんなに素敵なのってほんまにすごいな。体型ばっかり気にしてる自分が馬鹿みたい。この手を合わせてる手の膨らみ加減も。白くて綺麗な肌も、、なんというか、、愛おしい、赤ちゃんを見てるような感じ。とりあえずこの画像が好きという気持ちを書いてみました。

柚蜜いり

柚蜜いり白湯、ブラックコーヒーうまい！白湯朝飲んだら💩出やすくなるから良いね

弁当忘れたらめっちゃショックよね

月曜。。今日から完全在宅ではなく週3で出社。なんと弁当張り切って作ったのに袋に入れて、持ってくるの忘れた　最悪😂てことで朝から早めにお昼ご飯買ってきた。さいあく

ご飯がっつり

朝と昼ごはん。昼は米たっぷり食べたこの写真よりもっと食べた！これで明日肌ぷるぷるになるわ

自信

朝になって、朝ごはん食べると親知らずの痛みはマシになった！でも今日せっかく日曜なのに運動できないの辛いなウォーキングぐらいならいいかな？大学生、大学卒業してすぐの頃は根拠のない自信があって、自分好きをアピールしてたり自己肯定感がやけに強かったり。そんな自分だったけど、3年くらい前から急に自信なくなったな。ストレス感じるとお酒に頼るようにもなった食生活も改善すると心も強くなって行くのかな？

死ぬほど痛い

親知らず抜いて3時間…やばい。死ぬほど痛い。麻酔は今回痛くなかったから嬉しかったけど泣いたあとこんなに痛むとは、、、さっき気を紛らわす為に鶏肉とかさつまいも食べた。とにかくベットで横になるじゃなくて何かしてないと痛いから。運動はできないし、今日はシャワーも出来ないし、、ご飯食べてしまったからあと3時間は寝ちゃダメだしな笑　終わった😢

カフェ活

まあまあ家の近くのカフェ。土曜の朝はカフェ巡りで決まりだねー

土曜のランチ

朝ごはんを探してたらランチ前の時間に…ローカル屋台のくせに値段そんなやすくなかったよ？

最後の親知らず

今日夕方に、最後の一本の親知らず抜いてきた！🦷もうね、肉食べる時挟まって痛くて痛くて迷惑してた最後の一本🦷やっと抜いた！ついでに前歯の虫歯も治療して。これは矯正器具つけてたときにできた虫歯。ブラケットつけると歯磨きがめっちゃし辛くて虫歯できてしまった😢晩御飯は歯医者行く前に食べてきました豆腐ハンバーグ作った♪今日のは形崩れなかったし成功

ご飯♪

今日のランチ昨日からさつまいもだけじゃなく米も食べてる。肌が乾燥するから。米食べたら肌すぐいい感じになった！鶏肉は照り焼き味にしてレンチンしただけ。簡単〜！今日の夜は昼の残りと久々のビール。久々に飲んだら旨いな

ひっさびさの晩御飯外食

1ヶ月ぶりの晩ごはん外食してきた。なんだか先週からコロナ規制が緩和されて、人の出が多くなったみたいね。今日もだいぶ人いた。平日なのに。でも久々の外食は良かったですな

休憩

仕事で大きな現場行くと歩いて疲れる。今日もそれ。疲れたから休憩〜

イライラする

訳もないのにちょっと何かあっただけでくそイライラする。なんで？相手が少しでも自分の思うように動かんだけでめちゃくちゃイライラする。

お腹すいて17時に晩御飯

今日の晩ご飯ー！お腹すいて16時半から準備して17時前に食べた。昨日の味噌汁残りと、安定のサラダ。＋納豆！サラダ足りなかったからもう少し追加して食った。サラダに入れた豆(セブンで売ってた豆の詰め合わせ的なの)と、カボチャの種、アーモンドがいい感じ。うまい！サラダは鮭入れたら油入れなくて良くなるからそれにみりん、しょうゆ、ビネガー入れてもうドレッシングは不要。旦那はこれに更にドレッシングかけるけど。サーモン最強ですな🐟

可愛い

在宅勤務は亀の時間たくさん取れるから幸せ。餌あげ、水替え、観察たくさん出来る。マジ可愛い

朝飲んだものから昼ごはん

朝イチでまたライムと蜂蜜入りの白湯飲んだ。そんな美味しくない笑その後豆乳をあっためて、朝ごはんの代わりに飲んだ。甘さ控えめのやつなのにクソ甘い。タイ人の味覚ほんまにバグってる。旦那含め笑そして12時前からランチの用意をしてたべました。うまい〜今日はガパオライス♪鶏肉に味つけてレンチンしただけ笑めっちゃ簡単に作ったあとパクチー入りのスープこのガパオライス旦那にも夜食べさせよう。タイ人的には多分味付けが物足りないとか文句言いそうだけど

夜ご飯

梨を加えてみたよ〜うまい。リンゴより食べやすい。納豆も美味いし。お気に入りサラダ

アメンバー限定記事肌改善してきた

お昼ご飯〜

今朝はリカコのYouTubeで見た白湯にレモン、蜂蜜入れる飲み物を真似してみた！レモンないからライムで。ライム入れ過ぎたなで、味噌汁久々に飲みたかったから作って朝ごはんにした。しめじとキャベツ、わかめ。髪が妊娠でめっちゃ抜けたからわかめ。そのあと12時前にお昼ご飯。今日も昨日と同じ鮭入りのサラダ、さつまいもーさつまいも🍠ほんとお腹いっぱいにしてくれる。美味しいし。問題は、飽きだけ。飽きなければ続けられて痩せられそう最近はダイエット系のYouTubeみてモチベーション爆上げしてます。体型が違いすぎて自分脚短すぎてファッションとか、あんま参考にならんけど笑石井亜美ちゃんのダイエット動画マジで好き。この真っ直ぐで細い脚憧れる〜