ただの記録です。
昨日の飲みで食欲乱れて今日も朝と昼ガッツリ。夜はゴルフのあとウォーキングしないとだなお昼は手作り。キクラゲ、鳥ササミ、もやしをガパオ風に味付けして食べた😊あとMCT オイルいり。ちょっと味濃かった
また昨日飲み会。食べ過ぎ、頼み過ぎた体重が減らない
今日のお昼ご飯、会社にあったケーキ
今日は結構つかれましたな午後は2件外出あったし。でもこのくらいの忙しさいいね👍
いつもより豪華ーといっても、サラダ40バーツで買ってきただけ。笑けど、豆からタンパク質取れるし、干しバナナとかフルーツも少し入ってて美味しかった。あとはいつもの。卵かけご飯とナッツとバナナ🍌
去年から作ってたサラダ投稿のアカウント主にサラダ、ヘルシー系の自炊をあげてた更新めんどくなったからアカウント閉鎖する🤣消すと投稿見えないし、記録として、ここに載せておこう〜
日曜日は楽しみにしてたゴルフ。やはりめちゃくちゃ楽しかった〜！そして夜は焼肉。レモンサワー飲みまくって幸せな日曜日でしたな
金曜日から土曜日。初めて行く練習場いってみた。最近行ったところ閉鎖していて、タクシー乗り継いで。土曜日はマジで沢山歩いた
昨日のランチはフードコート。ベジタリアン専用の店。今日はゆったりまったりした土曜日。
土曜日のランチ。トマトのガパオホットプレートしかない部屋で自炊、頑張った🤣因みに包丁すらないから手でちぎって料理。冷蔵庫きたら調理器具買いにいこっと。
