息子は太りやすい体質です
気を抜くと大変なことになります
今年の始めにたてた２つの目標を夏でクリアしてしまい、気がゆるみお腹もゆるんでしまいました
毎回試合二週間前から食事制限に入ります
減量ではありません
現状維持です
本当は１～２キロ落とさせたいのですが、なかなか難しいです
お米にこんにゃく米を混ぜたり
雑穀混ぜたり
鶏肉をササミのみにしたり
なんていうか、糖尿病の食事みたいなアッサリメニューにしています
昨日の段階でまぁまぁの体重と体脂肪をキープしています
昨日買い物に行ったスーパーの２階は
【焼肉店】
買い物中に、アレ食べたいコレ食べたいと言っていた息子をスルーしていたら息子が消えました
スーパーを出ると・・・・・・・
２階の焼肉店の前で、道路を走る車をうつろな目で眺めながら【焼肉のかおり】に包まれている息子
不憫に思ったお父さんが、息子にNARUTOの漫画を買ってあげていました
『お寿司のマグロおいしいよね』
『焼肉おいしいよね』
『マック行きたい』
などなど・・・・
お父さんに食べ物の話ばかりするらしいです
もう少し、もう少ししたら焼肉食べさせてあげるからね
今日息子は他流派の知り合いの空手の試合の応援に行き、帰宅してお父さんとミット稽古した後に市営プールに泳ぎに行ったようです
仕事から帰宅したら誰もいません・・
頑張っているのは皆同じ
だけど神様、年内もう一回くらい振り向いてください!!
気を抜くと大変なことになります
今年の始めにたてた２つの目標を夏でクリアしてしまい、気がゆるみお腹もゆるんでしまいました
毎回試合二週間前から食事制限に入ります
減量ではありません
現状維持です
本当は１～２キロ落とさせたいのですが、なかなか難しいです
お米にこんにゃく米を混ぜたり
雑穀混ぜたり
鶏肉をササミのみにしたり
なんていうか、糖尿病の食事みたいなアッサリメニューにしています
昨日の段階でまぁまぁの体重と体脂肪をキープしています
昨日買い物に行ったスーパーの２階は
【焼肉店】
買い物中に、アレ食べたいコレ食べたいと言っていた息子をスルーしていたら息子が消えました
スーパーを出ると・・・・・・・
２階の焼肉店の前で、道路を走る車をうつろな目で眺めながら【焼肉のかおり】に包まれている息子
不憫に思ったお父さんが、息子にNARUTOの漫画を買ってあげていました
『お寿司のマグロおいしいよね』
『焼肉おいしいよね』
『マック行きたい』
などなど・・・・
お父さんに食べ物の話ばかりするらしいです
もう少し、もう少ししたら焼肉食べさせてあげるからね
今日息子は他流派の知り合いの空手の試合の応援に行き、帰宅してお父さんとミット稽古した後に市営プールに泳ぎに行ったようです
仕事から帰宅したら誰もいません・・
頑張っているのは皆同じ
だけど神様、年内もう一回くらい振り向いてください!!