免疫力不足

ここ２～３年
しょっちゅう風邪をひいたり熱を出したりする
自分でも『またか』と思ってしまう
おととい38度を超えた熱は上がったり下がったり
今は下がってるけど不安定
年をとって免疫力がおちてるのかな
どうしたらいいのかな？