肩凝り解消方法

最近テレビや雑誌で肩凝り解消方法や腰痛解消方法などをよくみます
寒くなると血行が悪くなりますからね

私は整体医院でも美容室でもみんなが驚くほど体がガチガチです
空手には不向きな体です
しかもぐうたらなため継続して肩凝り解消体操とかできません

ふと思ったのが
二日酔いに迎え酒
なんていう言葉があるので
肩凝りにミット
なんてどうだろう？

ダンナさんにミットを持ってもらい軽くパンチを打つこと数分・・・
肩が温まり柔らかくなっていくのがわかります
次は腰をいれてパンチを打つこと数分・・・
全身が温かくなってきました

そうなると色々な角度でのパンチを試したくなります
下段蹴りの練習までしてしまいました

疲れました
ミット解消方法はほどほどが良いと思います
(*´艸`)ﾌﾟｯ