５時に起き、冷たい水を一杯。
二度寝、
８時出発、
朝のおやつ、炭酸粒とシェイク。機械に乗り、お腹の中で再びシェイク。
「左手に持って、一口飲んで」
「左に三回、回って」
「ゲップしないで！」の声付き。
完遂。
待ちに待ったお昼は
凝固防止の為、ラーメンです。
「エスエル」跡で
昆布水つけ麺。
美味しかったです。
(グルレポは自信がな いのです)
追加の麺と合計５００g程度を軽く完食。
夢中でたべてしまった。
粘りの強い残った昆布水をつけ汁に入れ、最後まで楽しみました。
本日もウエスト８５Cm以上、
凝固対策、O.K.も
反省！
次回は、
鶏清湯醤油麺の予定。
メニューに追加麺が無いけど、
二杯完食？
ウエストが・・・・