ダイエットのモチベーションは人それぞれだと思うけど、私の場合は、
自分を追い込むこと
と
すごく痩せている友達（目標とする人）が側にいること
この二つ。
自分を追い込むとは、言い換えれば食事制限で、とにかく一日のカロリーを抑えること
自分が自分をコントロールできて、朝より前日より体重が減って、初めて快感、というか、モチベーションにつながる。
もう一つの、目標とする人が側にいること、とは、そのままのことで、具体的な目標があることが大事！
前述の食事制限は、今はあまり出来てない
高校や社会人の頃にやったダイエットが過酷だったせいか（追い込み過ぎた…）自分自身で食事制限を拒否している感じ。
一度それに入るととことんやってしまうから、できるだけ、その域に行かないように無意識で制御しているみたい。
ちなみに高校のころは、カロリーメイト1日一箱ダイエット
社会人のころは、炭水化物抜き、毎食味付けシメジと納豆、フルーツのみ、夜中にジムで水泳
どちらも短い期間（2週間～1ヶ月程度）で10キロ落ちました。
朝より夜は体重が減る事が嬉しくてやめられなかったんだけど、今考えるとゾッとする。
あんなにストイックには、もう出来ないなー。。。
ということで、今回は、後述の、目標とする人を毎日見ながら、脳内ダイエットをして、ダラダラ3年計画でダイエット継続中です。
時々、もう一気にいっちゃうか！と思うけど、なかなかねー、踏み出せない。
一気に行って不妊治療に差し支えてもこまるし。。。難しい立場（笑）