【不妊治療】悩んでいる事・基礎体温について

基礎体温＝起きてすぐ舌の下に体温計を入れて計る体温


妊娠を希望する人や、不妊治療中の人、
婦人科系のお悩みのある人で、病院にかかったことのある人・・・


お医者さんに必ず言われる、この台詞。。。


「基礎体温、付けてる？」
「基礎体温を付けて下さい」






私がかかったことのある病院では必ず言われるのですが、
それはごもっともだと思ってはじめました。
（３年前の第一子の妊娠希望の時も、付けていました）




うちで使っている体温計はこれ。記録機能、あるのでしょうか・・・。
（記録機能を知らないだけかも知れない・・・(笑)）


基礎体温を測るために、第一子の時に購入。




計り方は、（もう常識かも知れませんが・・・）
１）枕元に体温計を置いて寝る
２）朝おきてすぐ、体温計を探してピッとスイッチを入れる
３）体温計を舌に突っ込みしばし待つ。
４）ピピピ・・・と計測終了まで待って、携帯にメモ






・・・と、まあ、これだけの事なんですが、
しばらく続けていると、これが精神的にプレッシャーになるようで


浅い眠りになった時、ぼんやり夢うつつ状態で、
「あ、朝だ！体温計らなきゃ！」と思い、
体温計を探してピッとスイッチを入れ、
舌につっこみ、メモるための携帯を手に取ってガッカリ、


現在時刻　３：２４ａｍ　　　　
まだ夜中・・・orz




とか。
しょっちゅうある。というかほぼ毎日、これの繰り返し。




昨日は、何度かあるであろう浅い眠りのうちの、
普段は絶対気が付かない”ソコソコ浅い眠り”の状態で目が覚めて、
携帯の時計をみたら１２：２８ａｍ・・・




もうガッカリ。




その後、ちゃんと !? am３時にも目が覚め、がっかりしてまた朝を迎える・・・
結果、眠りが短いせいか、安眠できないせいか、基礎体温表はグチャグチャ。


ずっと一定である日１日だけガクッと下がってたり、上がってたり。




基礎体温を付けているけど、意味が無い。
もしくは、むしろやめた方がいいのではないか、と思うほど。






でも病院に提出する体温表に記録を付けないといけない・・・


どうしたらいいかなぁ。
なやましい・・・しょぼん