エステが趣味だという友達ができて
その子の家に行ってきました
早速始めるかと思いきや
３時間ぶっ通しで恋愛トーク（笑）
二度目ましてとは思えない程に盛り上がって
辛かった恋話に、怖かった恋話
そして〆にはメロメロドキュンな恋話♪キャッ
とっても純なその子の話がおもしろくて
聞き入っちゃって
あっという間の３時間でした...
って、ブログでもなかなか
本題に入れてないですが
さ、やろっか！
って始めたのが23時（笑）
メーク落として
角質ポロポロ浮かばせて
たっぷりの水分を補給して☆
保湿クリームでお肌守って☆
気持ちよかぁ～♪
でもわたし、乾燥肌なんだってさ。。。
笑いジワよ～♪
なんてごまかしていたほうれい線も目尻のシワも
クマもクスミもたるみもぜ～んぶ！！
水不足が原因なんだって・・・
一日500mlも飲んでいないこともあるかも
ってくらい水分補給下手で
よく親にも友達にもコーチにも怒られています...
大切だってことは
頭では分かっているのだけど
習慣になってないんだよね
でも、このままじゃ
ミイラになってしまう...
だから１日２リットルを目標に
今日から真剣に頑張ってみます！！
☆ポイント☆
・お茶やジュースじゃなく、"水"がベスト！
・ガブ飲みするのではなく、
1回200mlくらいを数回に分けて飲む！！