おはようございます(^^)
年末からお正月にかけての暴飲暴食(笑)
そんな体を労るために
本日は朝食に七草粥を食べます🎵
せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ
少しのお塩で１分～２分茹でて🔥
カットして🔪
別のお鍋で作ったお粥と混ぜて完成～👏
味付けは塩で調整。
食べてみると💡
素朴な味ですが、体に染みわたる～
食べ過ぎないように朝食はこれだけ🍚
お手軽なフリーズドライのタイプも売ってますね☝
年末年始食べ過ぎた体に是非オススメです👍
さて、整骨院行って
ランニング行こっと🎵
それでは今日も１日楽しんで行きましょ⤴🍚
