こんばんは(^^)
人生初❗
ついに❗
月間走行距離３００km越えました～👏
めっちゃ嬉しい✨
１つの目標達成です👍
そんな日の晩ごはんは
スーパーのパック寿司🍣🎵
アサヒスーパードライと一緒に頂きます🍴🙏
乾杯🍻
本日の帰宅ランの記録です↓
故障も無く順調です✨
ランニング後、念入りに行った
アイシングとストレッチが良かったと思います👍
そして次❗
９月のテーマは【時間】
今まで距離を意識してましたが、意識を時間に持っていきフルマラソンを最後までベストパフォーマンスで動き続ける事が出来る体作りをしたいと思います❗
時々インターバル走も入れますよ～👍
継続は力なり❗
走った距離は裏切らない❗
この言葉を信じて９月も駆け抜けます❗
それでは今日も１日お疲れ様でした～👍
