汗ばむ季節にになりました
毎日朝夕軽い筋トレをしています
プッシュアップをバーを使い
２０回ｘ５セット
腹筋・ゆっくりと体を巻くような感じで
２０回ｘ５セット
これだけでも・いい汗をかきます
朝早くに自転車で通勤するのですが
少し肌寒いですがとても朝は気持ちが良い
季節の移り変わりが肌で感じる自転車は、
最高の乗物と思っています
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カジノ（ホワイトボーン２３１）
２３時現在・凄くチームに活気が見られる
今までトシーが入ったチームは、３～４人は
プレーを行なうのですが
その他の人は参加を申し込みしただけで
プレーをしていませんでした
このチームは、みんな頑張っているので
今日入れて４日間
チームで賞品を狙える位置にいるので
是非・頂きたいですね・・ファイト
いっも・感謝しています
みんなといっまでも・ピグの一員として
もっと、もっと楽しみ方を
広げて行けたらな～と思っています
これからも宜しくね(*⌒∇⌒*)
おはようございますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今年のゴールデンウィークは天候に恵まれず
昨日は、久しぶりに
の一日でしたよ
ゴールデンウィーク中、バスによる事故が目に付く
昨日も、午前６時２０分頃首都高速湾岸線東行き
トンネル内でリムジンバスがトラックに衝突事故
関越バス事故のいねむり運転・宇都宮での路線バス
同士の追突事故・その他バスに絡む事故多数
それまでの若者による暴走重大事故が数日で
風化してしまいそうです・・・・・・・・・・・・
今日０時０５分頃窓を明けると大きな満月が夜空を
演出してくれていました・すぐ目の前にある
デジカメで「カシャ」で結果分かっていたけれど
んんんんんんんんん～～何だ撮りました
いっもありがとうヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
この場のお礼ですいません
今日は＾＾朝から強い雨風
少しの時間
に雷も鳴る
参りました・・・・・((＞д＜))
連休は何も予定が無いので4/28～30日
毎日♪♪＊筋トレ
とサイクリング
明け暮れていました・少々筋肉痛アハハ(TωT)
久しぶりに新エリア出来たねヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
全１８種類すぐコンプしたけれど
いっでも釣りが出来るので(≡^∇^≡)
コンプリートは,ぬしのビワコオオナマズの魚拓
いまいちだけれどま～いいか
エリア散歩です
いっも差し入れありがとうね
・・・・・・・ヾ(＠°▽°＠)ﾉ・・・・・・・・・
