今日も１日お疲れ様でした！
連休9日目
朝から箱根駅伝
スタートから往路ゴールまでみちゃいました。
駅伝に触発されて
地元ウォーク&ラン
歩き初め&走り初めしちゃいました。
家から1㎞のウォーキング
続いてジョギング4㎞
キロ7分で走れた❗
でもこれ以上は厳しかった⤵️
ウォーキング 1㎞ 12分
ジョギング 4㎞ 27分半
ウォーキング 3.65㎞ 44分
昨日までとは違って今日は暖かかったのでウォーク&ラン出来ました❗
地元のお祭りの旗をあげる竿が変わりました。
毎年木の竿を立てていたのだけど
来年からはこのロープを引っ張るだけ。
明日も朝から箱根駅伝かな⁉️
その後は未定。
ではでは
まんぼちゃん
