211004 今日は少しだけ今日も1日お疲れ様でした!今週はずっと設備の整備の週整備が一番腰がやられます😖生産の方が楽なのです。仕事帰りにスポーツクラブJOYFITへトレッドミルでウォーキング2㎞ 24分腹筋、背中2種類、胸のトレーニングストレッチはやりませんでした。少しでも体を動かせる事が出来たので良しとしよう❗ではでは まんぼちゃん