今日も１日お疲れ様です！
昨日はここんとこ訳ありな会社なので、有給消化のため午後から半休いただき、21世紀の森公園へ
桜が咲き始めていました。
少しずつ春らしくなってくるのかな⁉️
嬉しくなってきます。
そんな中公園内をウォーク❗
歩き始めはあまり体調良くなかったのでゆっくりから。
始めて4㎞くらいでトイレ休憩
体調も戻ってきたので
ちょっとだけ走ってみた
腰の痛みもあり疲れた😣💦⤵️
初めて歩ってみた場所があったり、以前走っていたコースも忘れていたけど、なんとなく思い出してきた。
何度か休みながらだけど
計11㎞のウォーキング
右の脹ら脛やハムストリングがつって大変でした。
親指以外の指が力入らなくて動かない、足首の痛み等もあり
走れるようになるのは厳しいかもしれないですね！
今日も午後から半休いただいて
病院へ
後遺症診断の測定、診断書を作ってもらいます。
労災もそろそろ終了
良くなってはいないような気もするけど
ではでは
まんぼちゃん