今日も１日お疲れ様でした！
今日は朝６時に夜勤が明ける。
夜勤明けに朝ラン❗️
朝ラン久しぶり。
いつも行ってるスポーツクラブに車を停めて
スポーツクラブが開く前に出発。
走る前は膝が痛いような気がするんだけど、
走り始めると痛みもなく気持ち良く走れました。
途中同じランニングクラブの先輩と逢ったり、
スポーツクラブでも同じランニングクラブの後輩と逢ったりして話も出来たしいい朝ランになりました。
久しぶりに10㎞オーバーの14㎞走れました。
少しずつ距離を延ばしていこう。
朝から気温が高く汗💦ビッショリ
明日も朝ラン出来るといいな(^^)
ではでは👋
まんぼちゃん