月曜日を休足日にし、火曜、水曜とスポーツクラブ ジョイフィット でランニング!
火曜、19日 7㎞ 33分58秒 4分51秒/㎞
水曜、20日 7㎞ 32分52秒 4分42秒/㎞
今日は夕方になっても気温が30℃くらいあったので、迷わずジョイフィットを選びました。
д<)
仕事帰りの6時から7時は以外と空いるので、結構いい感じに走れます。
明日はどうしよう!?
最近2日走って1日休みくらいで走っています。
やっぱり走ろう!! 10㎞くらい走ってみよう(^^)
体力が無くなっているのか、5㎞くらいしか走れない気がします(..)
д<)
フルマラソンなんて到底無理!!
でもちょっとずつ、ちょっとずつ頑張ろう(〃⌒ー⌒〃)ゞ
まんぼちゃん
火曜、19日 7㎞ 33分58秒 4分51秒/㎞
水曜、20日 7㎞ 32分52秒 4分42秒/㎞
今日は夕方になっても気温が30℃くらいあったので、迷わずジョイフィットを選びました。
д<)
仕事帰りの6時から7時は以外と空いるので、結構いい感じに走れます。
明日はどうしよう!?
最近2日走って1日休みくらいで走っています。
やっぱり走ろう!! 10㎞くらい走ってみよう(^^)
体力が無くなっているのか、5㎞くらいしか走れない気がします(..)
д<)
フルマラソンなんて到底無理!!
でもちょっとずつ、ちょっとずつ頑張ろう(〃⌒ー⌒〃)ゞ
まんぼちゃん