４日前

今日も仕事終了後、スポーツクラブ ジョイフィットへ。



10㎞ 48′04″ 4′48″／㎞
3㎞ 13′51″ 4′37″／㎞
計13㎞を走りました。
今月の走行距離は33．1㎞になりました。


週末のハーフマラソンに向けて、とりあえず順調、順調！


でも何か悪いもの食べたかな!?
めっちゃ腹の調子が……(＞＜*)ノ~~~~~