おはようございます(^^)
仕事（夜勤）終了後、海岸沿いまで直行!!
明るくなりかけた頃に、三崎公園 マリンタワー下から中之作港折り返しの約１０㎞を54分00秒、1㎞平均5分24秒のペースで走りました。
１ヶ月ちょっとスポーツクラブばっかり走っていたので、久しぶりの屋外でのラン。
折り返してからは向かい風があって結構辛く感じました。
しかし朝日を見ながらのランは気持ちいいですね(^^)
まだまだ練習不足は否めません!!
いわきサンシャインマラソンまで１ヶ月ちょっと、サブ4 目標に頑張ります(^^)/
写真は中之作港から見た朝日です。
