帰宅 体重

体重　61.9キロ

体脂肪　30.8％

朝　　　ぬき

昼　　春雨スープ

　　　　ポテト

夜　シャカチキ

お菓子　　こあらのマーチ

　　　　　　クランキー

おもったより減らなかった。。。。

けど朝まで食べなければ

確実に６１キロになる！！！

炊き込みご飯食べたいけど

朝までがまん！！！

胸が減るのは嫌だから

今日は半身浴おやすみ！！

口内炎できたからチョコラBB飲む

あしたは野菜、果物をとれるようする!!

あしたは

体重60.8キロ

体脂肪29.7％目指す