今日の朝(・_・;)

体重を測ったら...
前より１キロ減った(≧ε≦)

けど目標は
｢５キロ｣
後５キロ痩せなきゃッ(ToT)



体脂肪率がヤバかった(・_・;)



今までで一番だったあ...





脂肪を燃やすには,
やっぱり運動(≧ε≦)




どうゆう運動したらいいか
アドバイス下さいp(´⌒｀q)