今日のこんだて

朝→食パン六切れ(ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰつけて)


昼→寒天みかん味,ぬれせんべい(1２枚)玄米茶


おやつ→ﾚﾓﾝパイ(4／1)


夜→食べてない。



運動は犬の散歩,なわとびをしたあ!!!



今日はこんな感じです。
自分敵には食べ過ぎだと思います。


何処を改善すればいいか教えて下さい(＞＜;)