【ダイエット】ダイエット開始します！
今年31歳になります。小学生の頃からぽっちゃりしていた私ですが、昨年出産してからさらに太ってしまい、ついに大台にのってしまいました。子どもが生まれ てから写真を撮ることが増えましたが、太った姿で一緒に写りたくなく、あまり子どもとの写真を残せていません。いましかないこの可愛い子どものと写真をもっと撮りたい！体型を気にせずに好きな服を着たい！そんな思いからダイエットの記録を残すことにしました。三日坊主にならないように…取り組むこと①オートファジーダイエット 最後の食事から16時間あけて空腹時間をつくる 揚げ物やファストフードをなるべく食べない②子どもがお昼寝している間などの隙間時間で簡単な筋トレをする…がんばろう！！
