気づけば１０歳頃から、便秘だった
よく、踏ん張っていた
全寮制の高校の時は、○ーラックや浣腸剤を使っても、スッキリしたことはなかっ
た。マグネシウムもずいぶん服用。２０代以降は、漢方薬を飲んだり飲まなかった
り、、、３０代は記憶にない
４０代は、いぼ痔の痛みが酷くて、肛門科に何度も通
院。飲み薬で出す作戦は、ずっと好きではなかった。５０代に入り、食物繊維の
粉末水分に多量に入れて、促す💦💦💦
そんな私が、糸結び麹に出逢って、自分自身の手で麹を作るようになって、My麹をせ
っせと、調理料や甘酒として使うようにしたら、気づくと、食物繊維の粉末を使うこ
とさえ忘れていた
今日はここまで。