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  GWで食べ過ぎた人に読んでほしい3つのポイント！
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  久しぶりに宮崎神宮へ‼️
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  一生付き合っていく身体を労る大切さ‼️
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  怪我をした時の考え方と対処‼️
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  季節の変わり目に必要な水分補給の注意点‼️
• Google Mapで検索が出来るようになりました‼️
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  腹筋をするときの注意と対策‼️
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  ウォーキングを失敗しない3つのポイント‼️
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  環境を変えるとモチベーションもかわる！
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  ふくらはぎと足の裏の働きを甘く見るな‼️ 注意しないと取り返しがつかない事に。
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  継続する意味合いを考えて行動する‼️
• 試合帯同‼️
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  変化し続ける‼️
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  目標は年・月・週・日から作成実行しよう‼️
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  外反母趾・扁平足・内股にきをつけて‼️
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  気持ちを落ち着かせる3つの食事のポイント‼️
• 身体の基本は何？
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  蒸し暑さを解消する3つのポイント‼️
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  セミグループレッスン開始‼️
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  新年度を乗り切るマインドフルネス！

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