最近、なんだか気分が乗らないなぁと思ったら♡
それは、今の自分に飽きている時。
自分自身をさらに進化させるタイミング！
先日、クライアント様と話していた時に
もっとオシャレを楽しみたい！
オンナを楽しみたいって思いました
というキラッキラの笑顔と
言葉を聞いて、私の方がハッとしました。
ヤバイ....
わたし、最近オンナをサボり過ぎていた〜！と。
いや、薄々気付いていたんですよ。
ストレスから食べすぎていたり
なんかいろいろ手を抜いているぞ、と。
（この原因にも、心当たりあり過ぎる、、、。）
そんな時って気分も乗らなくって
やる事は見えているのに
やる気は起きなくて１日が過ぎていく、、、。
そんな日々があって気がついた事が
誰よりも自分が
今の自分に飽き飽きしているなと。
良くも悪くも
第三者の言葉によって
気がつくことってあると思うんですが
クライアント様の声に限らずですが、
先週はたくさん気づかされる事が多かったです。
で、今週に入ってからなので
まだ３日目なんですが
「日常」に変化を付けるために
ながら運動を取り入れる用になりました
もともも
私自身コンプレックが強かったから
可愛くなりたいという願いさえも
「今の私がダメだから」
という欠乏からスタートしがちだったので
この辺りは最新の注意を払って
決めるだけ！を行なっています。
本当、この言葉に尽きるんですが
何事も「決めるだけ♡」なんですよね〜。
で、なかなか叶わなかったり
最初はやる気を出して頑張るけど
続かなくって、途中から嫌になっちゃう事があると思うんです。
私はこのパターンが本当に多くて
続かない自分に嫌気をさしちゃうことも。
だから
いつでも自分の意思で決めている
その感覚を持ちたくて
続けなくてもいい。
辞めても良い。
と許可も出しています。
その上で
今日はどうする？？
と逐一、自分に確認してみる。
ルーティンに入れるのが1番早いんですが
やっぱり最初はなかなかルーティンに入らないから
都度都度、意識的に決める。
だけど、正直続けないと効果の出ない事もあるよね。
で、大事なのは続かない自分を責めるとかじゃなく
「頑張って」続けることを捨てて
「心地よく」続けることだと思っています
というか
それが一番叶う方法だったのを思い出しました（笑）
今回、叶うまでのプロセスも
ぜ〜んぶ、心地良いで選んだらどうなるんだろう？？
というのを閃きまして
いま、地味に人体実験の最中でございます。
ストレッチしたいな〜と思いながらも
「面倒だから」とやらない事が多かったんですが
仕事の合間にすぐ出来るように
ヨガマットと、ボールを出しっ放しに。
今、継続セッションの方に
メールでも情報をたくさん流しているんですが
毎日何通も作成しているんですが
集中していると体がガチガチになってしまうので
途中、休憩も兼ねてストレッチを。
ただストレッチをするだけだと暇だから
今見ている韓流ドラマを流しながら
地味にNetflixに入ってて良かった〜！！
今は、イ・ミンホ主演の
「ザ・キング永遠の君主」を見てます♡
そして夜は、今更ながらですが（笑）
ハンドクラップダンスを15分踊って
滝のように汗が出るので
そのままお風呂に入る🛀
ハンドクラップダンスじゃないですが
度々流行るのあるじゃないですか。
ビリーズブートキャンプとかコアリズムとか。
どっちも試した事あるんですが
まぁ〜続いた試しがない。爆
で、自分を観察していて
気づいた事があったのですが
同じ映像を見続けると飽きる。
飽きるとやりたくなくなる。
運動に飽きるというよりも
同じシチュエーション（映像）に飽きる。
ハンドクラップダンスの良いところは
ダンスは単純な振り付けなので難しくないし
いろんな方がYouTubeに上げてるから
映像に飽きない。
これ、私にとっては心地良いポイント
そして、GWの間にネットから
購入したワンピースがあるので
自粛が開けた後は
そのワンピースを着てお出かけしたり
自分自身の撮影もしようと思っています
好きな服を着て写真を撮る事も
私の喜びだからそれに合わせて
可愛い自分になっていたいなと思ったんですよね！
プロセスからぜ〜んぶ
「心地よい」とか「ワクワク」とか「楽しい」で
決めてみました♡
鼻息荒く「頑張るぞー！」
と思ってスタートした事ほど
続かなかったり
やりたくなくなってしまうから
モチベーションとか関係なく
ゆる〜く、続けてみる予定です。
（出来れば、習慣にしたい....！）
自粛が開けた後には
延期になっていた撮影のお仕事があるんですが
事前の打ち合わせでも
撮影するなら、ヘアサロンなど事前に行って最高の私で撮影したい♡
と仰っていて。
「分かる〜！分かる〜！」
と思って聞いていました。
私も初めて撮影をお願いした時
撮影に向けて美意識上がっていたし
シュッとした小顔で写りたかったから
コルギのエステサロンに通っていたな
撮影とか分かりやすい目標とかゴールを
自分のために用意してあげるのも良いですよね。
叶った後もワクワクするような願いを先に決めちゃう！！
そうすると、
願いを叶えるのに必要なものが見えてくるし
集まってくるんですよね。
オーダーって、そのモノを願うのも良いけど
必要なシチュエーションを先に決めるのもアリなんですよ
決めると
どのワンピースを着よう？？
バッグは？？シューズは？？
アクセサリーはどうする？？
撮影に映えるなら濃いめのリップの色が良いよね？
などなど
悩んでいる間もずっとワクワクしませんか❤︎
私はずーっとワクワクしてるから
「好き」なんだと思います！
撮影後の写真も
LINEのアイコンにしたって良いし
ビジネス用に使っても良いし
それすら、楽しくないですか？？
そして自分のために
キレイになる♡可愛くなる♡
って、最高のご自愛だと思います
なんだか気分が乗らない時は
今の自分に飽き飽きしているか
自分のことを後回しにしている時。
自分のためにたくさん
エネルギーを使ってあげよう
可愛くなりたいと願う
女性性の声を叶えるために男性性を鍛えよう！
私も男性性を鍛えるためにも（笑）
今夜もハンドクラップダンスを踊ろ〜
