今日も 暑かったぁ〜 😫😫😫
家から出たく無いレベル…
早朝のワンコ散歩は
日差しはあるけど風が気持ち良かった
散歩が終わって すぐ暑くなって来た…
そんな中 接骨院に行って来た‼︎
救いは 
近くのスーパーの地下駐に止められる‼︎
ありがたい〜〜 
勿論 帰りに買い物して来たよ🛒🛒
🍚 今日のご飯 🍚
☀️☀️ 朝 ☀️☀️
サラダ🥗🥗🥗
野菜を バリバリ食べたかった 
パン メッチャ美味しかった〜⤴︎
☀️☀️ おやつ ☀️☀️
これ‼︎ めちゃくちゃ好み〜
枝豆🫛🫛のも好きだけど！
これ 好き❤️❤️❤️
カロリーやら いろいろ！
2回目のおやつ〜 
🍑桃🍑 今年初
やっぱり 美味しいよね〜
完熟の桃🍑 みずみずしい〜
でも~ 硬めの桃🍑も食べたいなぁ〜
☀️☀️ 夕ご飯 ☀️☀️
棒棒鶏 と ベーグル🥯サンド！
玉子焼きと焼きハムとモッツァレラ
挟んだよ 
ベーグルはこれ 👇👇👇
カロリーやら いろいろ
私は糖質にとらわれてるから
絶対に見る 
他のベーグルより少し糖質少な目！
その分 脂質は 高め！
どっちを取るかだな~‼︎
仕事から帰って👇
ハイ‼︎ たくさん食べた…
何か… 食べちゃった…
明日も 暑いのかなぁ〜
お肉が安いから 買い出し行きたい…
心… 折れないかな？
頑張って行ってこよ〜