今日は朝6時に
覚めました‼︎
ワンコの散歩
掃除洗濯が終わって
朝ご飯食べてる時に 旦那さん起床
昨日遅くまで起きてたから
お昼位までは寝てるかな？って思って
いたんだけど… 歳かな？
歳とると寝てられないって言うからね〜
私も何だけどね
🍚 今日のご飯 🍚
☀️☀️ 朝 ☀️☀️
ワンコの散歩に行った時
もー 陽射しが痛かったよ
ワンコが チーズフランスパン
狙ってたぁ〜 
勝手にテーブルから取ったりは
しないけど気をつけなくちゃね！
☀️☀️ おやつ ☀️☀️
1人で買い物行こう思って
一応行くか聞いてみたら…
珍しく行くって〜
旦那さんと買い物行って来た！
旦那さんは銀だこ
私はカルディで見つけた
世にも〜シリーズの‼︎
信玄餅って言うか きな粉のやつ？
って感じかな？ 黒蜜は感じなかった~
家に帰って来る途中のパン屋さんの‼︎
コッペパンに生クリームとみかん🍊
久しぶりの缶詰のみかん🍊
半分こにしたよ
昨日のカップケーキ🧁
チョコ🍫のを1コ
旦那さんもチョコのを食べてた！
全然甘く無いって〜‼︎‼︎
うーん？ 私に合わせたからかな？
☀️☀️ 夕ご飯 ☀️☀️
うん？ 縦？
仕事休みだから ゆっくり〜
飲み過ぎた…… また食べ過ぎた……
茄子の甘味噌煮が美味しかった〜
回鍋肉は殆ど 旦那さんが食べた~
本当は回鍋肉と餃子のはずだったのに
また 餃子🥟忘れた〜
冷凍のだから良いんだけど
もう 食べようと思って2回…
焼くの忘れてる〜
夕ご飯後は1人の時間⏰⏰⏰
ワンコをお風呂に入れたり〜
シャワーして コーヒー飲んで
ゆっくり〜
夕ご飯前の時間に接骨院に行ってきた
今日も 痛かったぁ〜
先生は手加減ってのを知らないのか？
あまりにも痛くて
タップしそうになったよ~
何かね😕 すりこぎとかの棒を
グリグリ押し付けられてる感じ…
筋肉が柔らかくなればね
痛く無いそうだからね…
確かに 左は息も出来ない位の痛さ
でも右は そうでも無いのよね
同じ位になるまでは通うしか無い…
ギックリ腰やるよりは マシ だわ…
チョットずつ 良くなればね！
首もだし 肩も腰も足も…
全身の筋肉が 調子悪い👎👎👎
痛いとこ庇って動いてるから
あっちこっちバランスが崩れて
筋肉が悲鳴を上げてる…
取り敢えずは 週2回！ 通うぞ！
痛いけど