昨夜スッカリ忘れてしまっていた
ブラックフライデーで楽天にAmazon
ポチポチしてたらスッカリ∑(ﾟДﾟ)
昨日のご飯
朝
午後
くるみっこは後でにした〜
ローソンのカラアゲクンのお肉じゃないやつ
なーんか 食感が⤵︎⤵︎ うーん？
ドーナツはイオンの糖質抑えたやつ
食べてしまった〜〜
明日にしようと思ってたのになぁ〜
夜
またまた おでん 楽で良い🆗
カブ焼いたの好きだなぁ〜
そしてチョコ
昨日は朝4時頃目覚めて
睡眠時間４時間位
そこから昼寝も出来ない1日だったからか
食欲が狂ってた
やっぱり睡眠大事なんだなって感じた
睡眠が足りないと食欲で満たそうとする
食事が足りないと睡眠欲で満たそうとする