今朝は5時すぎに目が覚めた
スッキリ!!
最近出来るだけ早く
寝るように心がけてますよー
もうね、とにかく睡眠！
寝ないとやってらんない←
最近また、体力に自信がなくて
元気に過ごしたいなあと思う毎日。
元気がないと笑顔でいられない
パートを始めて、
レッスンに通う時間がなくなった
yogaですが
おうちでは定期的に頑張ってます
au Fitness がお気に入りで
myトレーナーに助けてもらいながら
おうちyoga
yoga の他にも
ピラティスや有酸素運動など
いろいろあって飽きません
毎日は無理でも
これからも長～く続けて行けたら
良いなあ…
そして、少しずつでも
体力つけたいな。
（出来ればきちんと先生のレッスンを
受けたいのが本音ですがね）
5日前から旦那君と二人で
美木良介さんの
ロングブレスをしてる♪(´艸｀)
これは２ヶ月限定だけど
毎日必ずやろうって二人で決めたから
とりあえず頑張ります
