日記書く5

油断した…フライドポテト🍟を作ってしまいコンソメ味にしたら美味しくて完食

今日の体重52.5キロ
　　　体脂肪33.2
骨格筋率24.7
顕著にでております。ストレッチと筋トレはやるが
走ったりしないのがいけなかったか、油だちしないとダメですかね🥲

日記書く4

開脚ストレッチに続きやせ筋トレやってみた！開脚はどんどん開脚しなくなって、声だけでかくなってる😭

今日の体重51.7キロ
　　　体脂肪32.3
骨格筋率26.2
体脂肪は増えていく負のスパイラル

日記書く3

ステロイド20mg変わらずだが、フルムーンフェイスなのか、太ってるからなのか顔が丸い…

今日の体重は52.0キロ
　　　体脂肪31.8
骨格筋率26.3
順調に減ってるのか、よくわからないが顔は丸い。

副作用のせいか顔がほてる〜りんごほっぺ🍎マスクで隠せるのが、コロナ禍で唯一の良かったこと