日記書く11

昨日書くの忘れた😅
ストレッチやり過ぎなのか、左脚の付け根が痛い〜
今日の体重52キロ
　　　体脂肪32.8
骨格筋率26.1
変動がわずかになってる。

日記書く10

朝に測るようにしたからか、昨日と全く同じことになってた
今日の体重51.7キロ
　　　体脂肪33
骨格筋率26
せっかくお菓子我慢してるのに腑に落ちない🥲

日記書く9

プレドニン1錠減らす事になり15mg。朝の浮腫みはこれで落ち着いてくれればいいのだけど。
開脚はペタンとおでこがつくようになった
今日の体重51.7キロ
　　　体脂肪33
骨格筋率26
体脂肪との戦いになり、ご飯は大好きで減らしたくないので、おやつを減らす事にした糖質カット！