今日も暑い💦
暑さで
冷たいものが欲しくなる
エアコンをつける
浮腫んだり
身体に重さを感じたり
そんなことがあるなら
胃腸を整えよう
食べすぎに気をつけたり
空腹の時間を作ったり
自分の胃腸にも優しく
ムカムカもスッキリ
ベタベタもさっぱり
したいから
ペパーミントを芳香しよう
ベルガモットを添えて
モロッコインゲン
美味しい😋
旬のものを食べて
身体を整えよう
植物から
今の季節を感じよう
→今はどういう季節なのか
どう太刀振る舞えば
季節の流れに乗れるのか
感じとる
自然の一部になりきろう