力（チカラ）に
立場に
縛られて
やりたいことが
できない
自分の意思とは違う
選択をしてしまう
そんな時
心はザワザワするらしい
頭で感じること
と
心で感じること
心を大切に
心が動かない時間が
長くなると
自分の心の動きがわからない
こともある
ずっと動かなかった
ガチガチの身体を
少しずつほぐしていくように
心も少しずつ
ほぐしていく
好きなものを
食べたり
飲んだり
見たり
好きなものがわからない時は
これかな？と
とりあえず選んでみる
あーこれじゃなかったな😕
あ！これ好きかも⭐️
よくわからないな😑
繰り返すうちに
感覚がわかってくる