ダイエット。もう永遠のテーマになりつつあります(^-^;
ダイエットそのものは体重を減らすって意味ではないですが、
ホントに基本的な事なので、耳タコな気もしますが、なかなかうまくいかないもんですよね。
「そう出来りゃ苦労しないわい！」
とも言いたくなります
しかし、溜め込んでいるものがあるなら使わなきゃいけない。
じゃあ、摂るのを減らせば今まで通りにいてもいいんじゃない？
さりとて、栄養バランスが偏るのもマズイ(-。-;)
そこから、出来るだけお腹に溜まりそうな食べる置き換えを手始めにやってみたんです。
ドリンクは試供品で試してみたら2時間後にはお腹空いちゃったので、パスタやリゾット、蒟蒻麺などのものを使ってみました。
…私には合わなかったようです。
幸運にもアレルギーなどはなく食べられましたが、もともと定食のような食事に慣れていた私にとって、あれだけというのはどうしてもダメでした。やっぱりちゃんとしたご飯が食べたくなりまして、ローカロリーな物を選んでいても結局それなりに食べてしまうこととなり、あえなく断念。
体重は変わらず、むしろ増えた時期もあったくらいでした。
難しかったです。
では、今日はこのへんで。
読んで頂いてありがとうございました_(._.)_